Vous venez de raccrocher. Votre mère vous a dit « ça va », mais quelque chose dans sa voix vous a serré le cœur. Vous n'êtes pas seul : des milliers de proches aidants au Québec vivent ce tiraillement chaque semaine — entre le respect de l'autonomie d'un parent et cette petite voix qui murmure qu'il faudrait agir. Bonne nouvelle : agir ne veut pas dire tout chambouler. Voici 5 signes concrets à surveiller, et ce que vous pouvez faire dès cette semaine, en douceur. 1. La maiso